カフェオレ断ちはできないけれど
飲みたいときは我慢しないで飲みますが。
基本的な水分補給を炭酸水、水、お茶へ変更しています。
平日はお茶や水、休日は炭酸水を飲むようにしました。
カフェオレは飲むとほっとするので、ご褒美として飲むことに。
13日くらいから始めていて、そろそろ二週間経ちますが、それ以上に脂っこいものを摂取しているので、効果の程はわかりません。
あとカフェオレの頻度も結構高い。
GWはどこにも行けないけれど、当初の目標どおり、GWを第一のゴールとして頑張ります。
それでは。
飲みたいときは我慢しないで飲みますが。
基本的な水分補給を炭酸水、水、お茶へ変更しています。
平日はお茶や水、休日は炭酸水を飲むようにしました。
カフェオレは飲むとほっとするので、ご褒美として飲むことに。
13日くらいから始めていて、そろそろ二週間経ちますが、それ以上に脂っこいものを摂取しているので、効果の程はわかりません。
あとカフェオレの頻度も結構高い。
GWはどこにも行けないけれど、当初の目標どおり、GWを第一のゴールとして頑張ります。
それでは。