【ダイエット】あれこれ買ってみたけれど

60kgからのダイエット健康計画
dav

結局あれこれ買ってみたけど

YouTubeで最近、ダイエット、脱毛、豊乳のCMがよく流れてくるのですが

洗脳って怖いですね。

いくつか買ってしまいましたが、

そのあとYou Tubeで実際に検証してみた的なやつをみたのですが

結局詐欺のようでした。

ダイエットは食事と運動、地道にやるしかないようです。

お金をドブに捨ててしまった。

高い勉強代だなあ。

GW、体重は

今朝の体重は59.3キロ。体脂肪率は34.6%。

とりあえず、60キロの大台は抜けたのかな。

でもまだまだ油断するとぽっと戻りそう。

最近変わったもの

暑くなってきので、麦茶を作り置きするようになりました。

必然的に、麦茶を飲むように。

休日は+ただの炭酸水を飲んでいます。

あとは職場のおやつを「1本満足 プロテインバー」にしたこと。

一日に1本食べてしまうこともあれば、何日かに分けることもありますが、

おっかいて食べられるので便利です。

足りないタンパク質も補えますし。

そんなわけで

おしゃれな高い服を買うよりも3kg痩せたほうが断然おしゃれ、と雑誌に書いてありました。

スタイル美人を目指して頑張るぞー。

いつまでも彼にかわいいって言われたいですしね。

それでは。

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