週末時間~おやすみ最終日~

暮らし

そういえば日曜日だった

このお休み、お墓参り以外何をしていたのかっていうくらい、ごろごろしていました。

炎天下の中のお墓参り。

お彼岸は行かなかったので、今年初のお墓参りです。

あとは家で運動したり、雑誌読んだり、漫画を読んだり。

気づけば4連休もあっという間に過ぎ去り、最終日となりました。

自分スタイルをアップデート

30代になり、ファッション迷子を経験。

今もまだ不完全燃焼。

そんなとき、ブログ巡りで出会った記事に「ファッション誌を研究して、メイクも服もアップデートした」という文言。

大学生のときは、大学デビューじゃないですけど、初めての親から自由になったことでファッション誌もけっこう読み込んでいたなあ、と。

今は娯楽のひとつでぱらぱらみる程度。

彼と次に会うときまでに自分スタイルをアップデートしたいなあと考えたら、少しわくわくしてきました。

美スタイルになりたい

体重もそうですが、私のBMIは23~24の間。

今朝の体重は57.8キロでした。

今日は20分弱の筋トレ+有酸素運動。

一週間に180分運動すること。

健康診断の先生に言われるのが、毎日30分の運動。

スタイルをキレイにするのと、健康になるのと、運動は良い事づくし。

いい汗をかくと、気持ち良いですしね。

平日は燃えカス状態なので、運動続かないのですが、なんとかやりたいなあ。

ルーチンに落とし込むまで

やることはシンプルなのですが、ルーチンに落とし込むまでが難しいです。

タスク管理もiPadでできるかな。

アプリを探してみよう。

それでは

今日も暑い一日でした。

皆様、良い夏の夜を!

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