2020．10月の結果発表
こんな感じの一ヶ月でした。
空白のところは朝、体重計に乗るのを忘れた日です。
毎朝、同じ格好で量っています。
目標の56ｋｇは達成できませんでした。
順調に減ってはいますね。
2020．1月からの推移はこんな感じ。
コロナの自粛期間に見事に自粛太りしてますね。
そこから少しずーつ減ってきてはいますが。
体脂肪率は見事に増えています。
体重は減っていますが、体脂肪が増えている、ということは。。。
筋肉が減って脂肪が落ちてるってことですね！orz
確かに、やる気がログアウトしてましたからね。
とりあえず、今月（11月）の目標は57ｋｇ台を定着させて56ｋｇ台を叩き出すこと。
栄養面にも気をつけて、今月も頑張りましょう！
