仕事終わりの疲れたからだをメンテナンス
このところ、少し、体のメンテナンスを重視するような傾向にある。
生活費のための仕事+＠の趣味をやるためには、体力が不可欠だ。
たくさんのやりたいことのために、体もメンテナンスしないと、なんて思考が生まれた。
本当に、こうしてブログを書くこともそうなのだけれど、体力がないとやってられない。
仕事で燃えカスになるのもいいが、私の場合、趣味も楽しみたいので、どうしても余力が欲しい。
そうして思ったのが、仕事で燃えカスにならないこと。
家に帰ってきて、彼と電話をつないでも、疲れすぎてしゃべれないことが増えた時、どうしても虚しさがあった。
本当は彼と楽しくお喋りしたい。
それにブログだって書きたいし、このところご無沙汰の実況だって撮りたいんだ。
それに必要なもの…知識と体力
特に体力のなさが問題だった。
時間のある週末に有酸素運動をたっぷり+平日筋トレ
私の場合、本当に筋力がない。
筋力がなさすぎてもちろん体力もない。
美女TVというYou Tubeを彼が教えてくれて、ちょこちょこみているのだが、きれいで可愛い人が筋トレがっつりやっている動画をみて、とてもやる気になった。
可愛い人、きれいな人はみんな努力しているんだ。
ぼよよん体型は自己管理のできない証拠だ。
そんなことを思って、連日、筋トレに励んでいる。
といっても、複雑なことをやると続かないので、私は一種目をとりあえず限界ぎりぎりまでやる、ということを目安にやっている。
先日は腕立てと腹筋、昨日はスクワット、今日はまた腕立て、と。
そんな感じで、ぼよよん体型を脱したい。
特にお腹をへこましたいのと、足の筋力をつけたい。
真っ直ぐに歩けないのはさすがにやばい。
では、皆様、今日も良い一日を！
