【60kgからのダイエット】2021年4月の結果

60kgからのダイエット健康計画

60kgからダイエットを始めたよ

2020年3月に60kgの大台を突破し、さすがにやばいと思ってダイエットを始めました。

月に一度、ダイエットについて振り返る、そんな記事です。

ではいってみよー。

2021年4月度の結果

dav

ダイエットどこいった。

本日五月九日現在、体重61.1kg、体脂肪率35.4%。

増えとるやんけ。

敗因を振り返る。

食べる量が増えました。

圧倒的にこれ。

ほぼ家にこもっているので、なにか食べちゃうことが多い。

一日三食もしっかり食べています+その量も多め。

その分運動すればいいのですが、太って体が重くなったせいか、運動もさぼりがち。。。

(あれ、リングフィットは←)

必要にせまられないと続かない運動。。。

彼が帰ってきたときにがっかりしないように、リングフィット頑張ろうか。

はい。

食べるのが好きだからこその運動

疲れていると運動する気力もわきませんが。

食べるのが好きなので、運動はしないと。

っていうのは、頭ではわかっているんですけどね。

みなさん、ダイエットのモチベーションとか意識改革とかどうやっているのでしょ。

今月の目標は60kgを切ること。

ではでは。

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