朝活するよ~今日の予定の整理~

暮らし

お出かけするよ

といっても病院ですが。

天気は生憎の雨模様。

傘を持っていかねば。

かっぱえびせん、久しぶりに食べた

朝ごはんは食べる派です。

食べすぎと言われている現代ですが、私は燃費が悪い方らしく、食べないと力がでません。

そして食べないと気持ち悪くなってきてしまいます。

昔、逆流性食道炎をやっているので、少しまたなりやすいのかな。

食べているものもあるのでしょうけど。

(今日の朝ごはんはかっぱえびせん。うまうま)

飲み物は基本的に砂糖なしのお茶(緑茶、紅茶)か水、お湯です。

たまに牛乳とか飲むけど。

甘いものは飲まない代わりに、お菓子は食べます。

そんな食生活。

ぐったりぎみな朝

昨日は午前中三十分ほど散歩をして、午後は十分ほどリングフィットをしました。

ここ最近、体重の増加が激しく、彼が入院してさらに増えて、六十二キロ台をマークしていたのですが。

今朝は少し減って六十一キロジャスト。

六十キロ台が見えてきて少しほっとしています。

運動が続かないのですが、やると効果テキメンなので、もう少し頑張りたいところ。

身も蓋もない話ですが、結局、食事と運動です。

そして筋肉痛なのか、今朝は目覚ましが鳴ってもなかなか起きられず。

ぐったりしていました。

熱があるとか、風邪ひいたとかそういうわけではなく。

ただの筋肉痛です。

体中、痛い。。

だるい。

重い。。。

生活費を下げたい

実家暮らしだとどうしても難しいですが。

今月の予算は四万円でやっています。

引き落とし分を引いた、自由に使えるお金が四万円ですね。

通信講座代や脱毛代は予算別なので、含めません。

お菓子・飲み物・日用品・医療費・娯楽費用です。

今月は化粧品がなくなったので補充したのとシャンプーがなくなりそうなので買い足したのと。

あとはお菓子がえらいことになっています。

お菓子は別に予算組んだほうがいいかもしれない、と思いました。

すでに三千円くらいお菓子で使っています。

今月はまだ半分を過ぎたくらい。

先は遠いぞ。

病院に行きたくない

ただ単に引きこもりたいだけです。

体がだるいと動くのが億劫になります。

特に今日は初診なのでたくさん話しをしなくてはならないから、余計に億劫です。

かといって、元のお医者さんはほとんど話を聞いてもらえず、いつも薬をもらうだけのところと割り切っていたので、お金を払っているのにそれはどうよ、となっていましたし。

優しい先生と口コミで書かれていたのですが、どうだろうな。

ひとりで行くのも心細いです。

怖いよ。。。

まあ、そんなことを言っても、ひとりで行くしかないんですけどね。

朝からネガティブだなあ、と。

心が不機嫌のようです。

そんなわけで

今日も一日がんばりましょう。

おー。

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