ダイエットはじめたよ
60kgの大台を突破してしまったので、ダイエット始めました、が。
60kgどころか65kgになりそうな勢いで太っているので、まあ、とりあえず、
ダイエットって難しいね。
2021年10月の体重と体脂肪
来年の手帳は体重用のカレンダー買ってないので、デジタルデータで。
体重はいっとき、また64kgを突破。
グラフは斜め右肩上がりなので、月初より増えてます。
10月は活動量も増えたけど、食べるものもたくさん食べました。
お菓子は少し減ったのかな？
動いた分、体脂肪は気持ち少し減ってる気がするけれど、気のせいの範疇な感じがする。
いきなり外出頻度があがったけど、体調は？
外に出るし、対人もあるので、症状の悪化を懸念していたのですが、頓服一回も飲みませんでした。
おお、やればできるじゃん。
その代わり、テストの日だけは緊張で手足の震えが少しありましたが。
それでも頓服飲まずにやり過ごせました。
いい傾向です。
これも彼がそばにいてくれるからですね。
安心感が半端ないです。
ありがとう。
来月は
といってももう下旬ですが。
月末までに目指せ61kg台。
でもふらふらしていた足取りが少しましになってきたので、少しは筋肉がついたのかな。
ではでは。
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