2022-07-08

暮らし

勉強デーな一日と筋トレと筋肉痛

久しぶりにスクワットしたら膝の上が筋肉痛になった どんだけやってなかったの。。。 体力勝負の仕事なのですが、最近ずっと家では寝っぱなしでやれてなかった筋トレ。 このままでは筋力が落ちる一方だと筋トレを再開しました。 ...
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