休日にただいましました
つーかーれーがぬーけーなーいー。
これはあれか、アリナ●ンとか飲んだほうがいいのか。
体の疲労がまじではんぱない。
筋肉痛もそうなんだけど、あれか、体力作りのために筋トレしたのがいけなかったか。
はたまた睡眠時間が短すぎたのか。
お仕事の日はぎりぎりまで寝ているくせに、休日はそそくさと起き出してしまいます。
なんか寝ているのがもったいなくて。
昔に比べたら体力ついたと思いますが、それにしても夕飯食べたあとも疲れてるのはやばい。
仕事に響くのはやばいので、今日は早く寝たいですが、眠れるかなあ。
カフェインめちゃめちゃ摂ったから、変なふうに覚醒している感じがします。
疲れすぎてこころがむなしさと悲しさと
たぶん疲れているせいだと思いますが、甘いものを食べても、大好きな紅茶を飲んでも満たされません。
今日はブログのストック記事もたくさん書いたし、わりと充実していたと思うんですが、ちょっと動きすぎたかしら。
動画でも観ながら、足のマッサージしましょうかね。
ーーーーーーーーーー
マッサージしてきました。
むくみだったのかな？
昨日の夕飯が焼肉だったので、塩分摂りすぎたのでしょうか。
少し足がすっきりしました。
足がすっきりしたら、体がすこしリラックスしているのがわかります。
むくみと筋肉が固まっていたんですかね。
そういえば
くつしたに穴が空きました。
半年くらいはいたでしょうかね。
お疲れちゃん。
コメント