満たされないこころとお疲れちゃん

暮らし

休日にただいましました

つーかーれーがぬーけーなーいー。

これはあれか、アリナ●ンとか飲んだほうがいいのか。

体の疲労がまじではんぱない。

筋肉痛もそうなんだけど、あれか、体力作りのために筋トレしたのがいけなかったか。

はたまた睡眠時間が短すぎたのか。

お仕事の日はぎりぎりまで寝ているくせに、休日はそそくさと起き出してしまいます。

なんか寝ているのがもったいなくて。

昔に比べたら体力ついたと思いますが、それにしても夕飯食べたあとも疲れてるのはやばい。

仕事に響くのはやばいので、今日は早く寝たいですが、眠れるかなあ。

カフェインめちゃめちゃ摂ったから、変なふうに覚醒している感じがします。

疲れすぎてこころがむなしさと悲しさと

たぶん疲れているせいだと思いますが、甘いものを食べても、大好きな紅茶を飲んでも満たされません。

今日はブログのストック記事もたくさん書いたし、わりと充実していたと思うんですが、ちょっと動きすぎたかしら。

動画でも観ながら、足のマッサージしましょうかね。

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マッサージしてきました。

むくみだったのかな?

昨日の夕飯が焼肉だったので、塩分摂りすぎたのでしょうか。

少し足がすっきりしました。

足がすっきりしたら、体がすこしリラックスしているのがわかります。

むくみと筋肉が固まっていたんですかね。

そういえば

くつしたに穴が空きました。

半年くらいはいたでしょうかね。

お疲れちゃん。

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