生理週間と体がしんどい話

暮らし

年々体がしんどくなる

普段はそんなことないのですが、生理週間が始まると、途端に体が重くなります。

今回は二日目がちょうど休みと重なったのでまだ楽だったけど、毎日の残業、辛かった。

年々しんどくなる気がする。

お腹がめっちゃ痛いとかはないのですが(その月にもよりますが)、体のだるさが酷い。

これも体力の問題なのか、体内でやばいことが起きているのかわかりませんが、一度産婦人科行った方がいいのかなあ。

三十歳を過ぎてからとたんに生理週間がしんどくなりました。

体力の曲がり角だからでしょうか。

筋力低下したからかなあ。

PMSではメンタル不安定になる

もともとPMSは強く出る方で、生理前になると涙もろくなってメンタルよわよわになるのですが(俗に言うめんどくさい奴)、生理来るとそれはどっかに行ってしまってけろってします。

生理くると逆に体がしんどすぎてへろへろしてます(肉体的に)

やっぱりお年頃だからか?

生理終わると、またけろってなくなるんですけどね。

貧血予防に一応、生理週間のときだけ、毎日鉄分のサプリを飲むのですが、それが続くと胃をやられるのです。

しんどいのは胃をやられているせいかもしれない。

しかし、貧血は貧血でつらいので、鉄剤をもう少しなんか胃に優しい飲むヨーグルト系とかにしたほうがいいのかもしれません。

お金かかるけど(あと糖尿が怖いけど)

あと、私は量もそこそこあるので、ナプキンの使用量がはんぱないです。

みなさん、どれくらいの量を毎回消費しますか?

私は二パックで一つになっているやつまるっと全部消費してしまいます(夜用は半分くらい)。

じゃないと蒸れてかゆくなってしまうのですよ。

昔、布ナプキンを試したことがあるのですが、洗濯がめちゃくちゃめんどくさくて、三ヶ月くらいでやめました。

肌には優しいっていいますが、ずぼらな私には向かなかったです。

食べ過ぎも注意

最近白米を減らす週間にしていて、なるべくおかずを食べるようにしています。

糖尿が怖いのとダイエットのためなのですが、お菓子も結局やめられてないので、本末転倒な気もします。

でも駄菓子をいっぱいもっておくのはちょこちょこっと食べられるのでいいなって思って。

袋菓子だとひとつまるっと食べちゃうけど、駄菓子2,3個ならカロリー的にもOKな気がする。

さて、ではようやく地獄週間から開放されたので、明日の朝はすっきり起きられるといいなあ。

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