2023-01

ダイエットと美容

ダイエット進行中の食事

どうしてもマックが食べたい、そんなときは エグチのセット。 サイドメニューはポテトではなくサラダで。 飲み物はアイスコーヒー(無糖)。 それからタンパク質を補うためにシャカチキ(ナゲットよりコスパいいらしい...
ゲーム実況更新とゲーム関係

【マイクラ】サバイバル雑談実況UPしたよー!

まったりゆるゆるサバイバル雑談実況#27更新しました! そんなわけで年単位ぶりにマイクラ雑談実況UPしました。 やり始めるとさ、楽しいよね、マイクラ。 ではでは宜しくお願いします!
暮らし~家計簿や雑記~

夜中につらつらと考え事をする

疲れすぎて眠れない夜は だいたい連勤が続くと夜、眠れなくなります。 おはようございます。 今朝の睡眠時間は三時間睡眠、若干ハイなひつじです。 普段の睡眠時間は八時間なので、かーなーり少ないです。 まあ、今日は...
ダイエットと美容

正月太り解消ダイエット

正月太りで2キロ太ったけど計4キロ落とすぞ 月末までに60キロ台になる! と意気込んでおりますが、まあ、最近ノートも書いてなかったし、ダイエットノートでも作るか、と思い立ち。 何でもノートと向き合っております。 軽...
統合失調症闘病記

再発

幻聴と妄想が再発した それは今日、唐突にやってきた。 久しぶりにきく悪口。 私を陥れようとする職場の人間。 私を排除したい義理の母と義理の弟。 ネガティブな妄想で頭が支配され、考えることができなくなり、悲観的...
暮らし~家計簿や雑記~

三日坊主を直したい

続かない筋トレ 三日坊主ならぬ2日と続かぬ筋トレなんですが。 どうしてなんですかねえ、と自問自答したところ、ストレスが多すぎるんじゃ―って答えが返ってきました。 もともと仕事の日は燃えカスになっているので、体型維持?美容...
暮らし~家計簿や雑記~

休日を公園で過ごす

片道20分弱の大きな公園に行ってきたよ 今日もカルガモがたくさん泳いでいました。 今日も今日とてバードウォッチングの人々がいました。 テーブルとイスのスペースががら空きだったので今日はそこでお昼ごはんを食べました...
暮らし~家計簿や雑記~

2022年12月の家計簿

2022年12月の家計簿 ボーナスやったあ。 トータル的にはプラス6万円の黒字でした。 ボーナス様々です。 では変動費、いってみよー。 2022年12月の収支 収入 50,000円 支出 79,3...
暮らし~家計簿や雑記~

宴会じゃあああああ。

年末年始の宴会模様 というわけで、年末年始のお酒。 この間、もものスパークリングを飲んでから、もも味にハマりました。 うんまい。 3%くらいなら楽に飲めました。 珍しくお酒三連チャンしたので、最後の日...
暮らし~家計簿や雑記~

ラーメンクッカーがきたよ

ラーメンクッカーがきたのでラーメン作る アルコールストーブとラーメンクッカーが届きました! 買ってきたチキンラーメンを投入! 残りのさつまいもはレンチンしてもってきました。 焚き火シートを荷...
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