ダイエットと美容ダイエット進行中の食事
どうしてもマックが食べたい、そんなときは エグチのセット。 サイドメニューはポテトではなくサラダで。 飲み物はアイスコーヒー（無糖）。 それからタンパク質を補うためにシャカチキ（ナゲットよりコスパいいらしい...
2023-01
ダイエットと美容
ゲーム実況更新とゲーム関係【マイクラ】サバイバル雑談実況UPしたよー！
まったりゆるゆるサバイバル雑談実況＃27更新しました！ そんなわけで年単位ぶりにマイクラ雑談実況UPしました。 やり始めるとさ、楽しいよね、マイクラ。 ではでは宜しくお願いします！
暮らし～家計簿や雑記～夜中につらつらと考え事をする
疲れすぎて眠れない夜は だいたい連勤が続くと夜、眠れなくなります。 おはようございます。 今朝の睡眠時間は三時間睡眠、若干ハイなひつじです。 普段の睡眠時間は八時間なので、かーなーり少ないです。 まあ、今日は...
ダイエットと美容正月太り解消ダイエット
正月太りで2キロ太ったけど計４キロ落とすぞ 月末までに60キロ台になる！ と意気込んでおりますが、まあ、最近ノートも書いてなかったし、ダイエットノートでも作るか、と思い立ち。 何でもノートと向き合っております。 軽...
統合失調症闘病記再発
幻聴と妄想が再発した それは今日、唐突にやってきた。 久しぶりにきく悪口。 私を陥れようとする職場の人間。 私を排除したい義理の母と義理の弟。 ネガティブな妄想で頭が支配され、考えることができなくなり、悲観的...
暮らし～家計簿や雑記～三日坊主を直したい
続かない筋トレ 三日坊主ならぬ2日と続かぬ筋トレなんですが。 どうしてなんですかねえ、と自問自答したところ、ストレスが多すぎるんじゃ―って答えが返ってきました。 もともと仕事の日は燃えカスになっているので、体型維持？美容...
暮らし～家計簿や雑記～休日を公園で過ごす
片道20分弱の大きな公園に行ってきたよ 今日もカルガモがたくさん泳いでいました。 今日も今日とてバードウォッチングの人々がいました。 テーブルとイスのスペースががら空きだったので今日はそこでお昼ごはんを食べました...
暮らし～家計簿や雑記～2022年12月の家計簿
2022年12月の家計簿 ボーナスやったあ。 トータル的にはプラス6万円の黒字でした。 ボーナス様々です。 では変動費、いってみよー。 2022年12月の収支 収入 50,000円 支出 79,3...
暮らし～家計簿や雑記～宴会じゃあああああ。
年末年始の宴会模様 というわけで、年末年始のお酒。 この間、もものスパークリングを飲んでから、もも味にハマりました。 うんまい。 3％くらいなら楽に飲めました。 珍しくお酒三連チャンしたので、最後の日...
暮らし～家計簿や雑記～ラーメンクッカーがきたよ
ラーメンクッカーがきたのでラーメン作る アルコールストーブとラーメンクッカーが届きました！ 買ってきたチキンラーメンを投入！ 残りのさつまいもはレンチンしてもってきました。 焚き火シートを荷...