60kgからのダイエット健康計画

60kgからのダイエット健康計画

ダイエットの記事について

6月から記録方法を変更するよ 5月の結果は?ってことなんですが。 現在61kgでございます。 増えてどーするよってなわけで、記録方法を変更したいと思います。 今まで、どうしても体重の数字を気にしすぎる傾向にありまし...
60kgからのダイエット健康計画

久しぶりに雑誌を買ったら古かった

久しぶりに本屋に行ってきたよ 本屋をぷらーっと覗いて、ぷらぷらしていたら、ふと雑誌が目に入って。 ぱらぱらみてたときに気づけばよかったんですが、数年ぶりに紙の雑誌を買ったら、 新刊発売日の数日前で。 もう新しい号が...
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2022年3月ダイエットの記録

2022年3月ダイエットの記録 最近甘いものへの食欲が止まりません。 過度な糖質制限のリバウンドでしょうか。 それともイライラしているせいでしょうか。 それとも薬が増えた副作用でしょうか。 なにはともあれ、最...
60kgからのダイエット健康計画

ダイエットを頑張るぞ

春服をみていてショックを受けた 春ですね。 かわいい春服の季節ですね。 身軽になり、外に出たくなる季節ですね。 先日、お気に入りのブランドのオンラインショップを見ていたときに、サイズを確認していたんです。 だ...
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2022年2月のダイエットのゆくえ

2022年2月のダイエットのゆくえ 月初:59キロ 月末:58.1キロ マイナス約0.9キロ 一ヶ月に1キロ~2キロの減量が目安といいますから、まずまずでしょうか。 なるべくタンパク質を取るよ...
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2022年1月のダイエットの記録

2022年1月のダイエットのゆくえ 年始のごちそうを食べましたし、お餅週間もありました。 お餅おいしいですよね。 ついついぺろっとたいらげてしまいますが、あやつはね、太るんですよ。 では結果を見てみましょう。 ...
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2021年12月ダイエットの記録

ダイエットのゆくえ しばらくデジタルオフをしていて、記録もなんもみなかったらどうなったか。 体重はともかく、家計簿がやばいことになってます。 とりあえず、ダイエットの記録から振り返ります。 2021年12月の体重の...
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2021年11月のダイエットの記録

60kgになったのでダイエットを始めたよ 体重が60kgの大台を突破してしまったのでダイエットを始めました。 2020年3月、コロナ太りからのスタートです。 体重は斜め右肩上がりで増えています。 今月はどうだったの...
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60kgからのダイエット~10月編~

ダイエットはじめたよ 60kgの大台を突破してしまったので、ダイエット始めました、が。 60kgどころか65kgになりそうな勢いで太っているので、まあ、とりあえず、 ダイエットって難しいね。 2021年10月の体重...
60kgからのダイエット健康計画

60kgからのダイエット~2021年9月編~

ダイエットをしています。 昨年のコロナ太りで大台の60kgを突破してしまったので、ダイエットを始めました。 いい感じにでぶちんです。 元の体型を取り戻せ。 2021年9月のダイエットの記録 smartcapt...
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